一天，隊(duì)里來(lái)了一個(gè)叫小雨的女孩，加入訓(xùn)練。正是小雨的出現(xiàn)令小妹奇跡般站了起來(lái)。小妹向簡(jiǎn)非(連奕名 飾)請(qǐng)假回家，簡(jiǎn)非同意，老郭很不理解。簡(jiǎn)非說(shuō)她想走誰(shuí)也留不住。小妹收拾東西，卻遇到了苦練的小雨，她嘗試了一下，發(fā)現(xiàn)自己還行，臉上終于有了自信的笑容。大家正在簡(jiǎn)非的帶領(lǐng)下訓(xùn)練，小妹重新回來(lái)。

小妹和隊(duì)友們連戰(zhàn)連捷，小妹也順利的入選國(guó)青隊(duì)。她和老郭一起榮歸故里。受到了鄉(xiāng)親們的熱烈歡迎，記者們也來(lái)采訪(fǎng)小妹的父母，正在鬧離婚的他們緩和下來(lái)。小妹還巧遇了在紡織廠(chǎng)當(dāng)工人的黑皮，向英雄般離開(kāi)的小妹，內(nèi)心卻充滿(mǎn)了孤單和傷感。

小妹回到了宿舍與姐妹們一一惜別。小妹離開(kāi)前卻發(fā)現(xiàn)了被國(guó)青隊(duì)退回來(lái)的方芳，厲雪(王珞丹 飾)和朱蘊(yùn)、溫萍萍三人在酒店里聊天，厲雪擔(dān)心明天小妹無(wú)法及時(shí)趕到。